TRATAMIENTOS CORPORALES Y FACIALES by AURORA SUÁREZ

Este sábado me dejé caer por el Salón de Peluquería y Estética de Isabel Barrado para conocer de primera mano las últimas novedades en tratamientos faciales y corporales; servicios estrella en plena temporada de eventos sociales de etiqueta  y, por supuesto, de “operación bikini”!

CENTRO DE PELUQUERÍA Y ESTÉTICA ISABEL BARRADO

Empezando por los corporales y mediante masaje manual, Aurora Suárez, realiza con gran meticulosidad  todo tipo de tratamientos a base de fangos litocosméticos y aceites preparados a la medida de cada clienta. Entre los más demandos destacan los  peelins corporales, tratamientos reductores, anti-celulíticos, masajes drenantes  y circulatorios.

TRATAMIENTOS CORPORALES REDUCTORES

TRATAMIENTOS FACIALES

FANGOS NATURALES

Desde las primeras sesiones, debido a la activación y drenaje de la circulación, ya se nota la pérdida de volumen, disminución de la piel de naranja y mejora en la retención de líquidos.

Aurora también me cuenta lo importante que es preparar nuestro rostro y protegerlo antes de exponernos al sol. En este sentido, los tratamientos faciales básicos como: limpiezas faciales, hidrataciones y exfoliaciones con ácido fólico son prácticamente imprescindibles. Además, existen otro tipo de cuidados realizados a demanda de cada tipo de piel como pueden ser las hidrataciones intensivas, tratamientos cromáticos y de vitamina C.

MASCARILLA DE ORO

Por último, un tratamiento que tiene especial acogida entre las novias que quieren brillar con luz propia, la “Gold Mask” a base de oro y vitamina E que otorga a nuestro rostro firmeza y luminosidad borrando cualquier signo de cansancio durante unos cuatro o cinco días.

Viendo el cuidado personalizado y conociendo las manos de Aurora, no me podía marchar sin antes reservar un tratamiento facial para esta misma semana! (estoy deseando compartir con vosotr@s los resultados!) Empieza a cuidarte por dentro y por fuera y siéntete bien!

Que tengáis un buen comienzo de semana y hasta pronto!

Almudena Rodríguez

QUIERES PONERTE EN FORMA Y COMPENSAR LOS EXCESOS NAVIDEÑOS??

“El Doctor Aguiló de la prestigiosa clínica ATP hace especial hincapié en el horario y regularidad en las comidas”

Con la entrada del nuevo año vienen también los nuevos propósitos, perder peso o mejorar nuestro nivel de inglés suelen ser los más habituales.
EJEMPLO DE LOS TÍPICOS EXCESOS NAVIDEÑOS EN LA MESA

EJEMPLO DE ALGUNOS DE LOS EXCESOS NAVIDEÑOS EN LA MESA

En concreto, y en estos momentos de “resaca” post navideña, suele ser muy normal acudir a las llamadas dietas milagro, que varían según la moda del momento, pero como lo habitual no siempre es lo correcto, lo más seguro y eficaz es ponerse en manos de un profesional. Un médico que, a partir de nuestras características personales, (edad, salud, estado de ánimo) estilo de vida (horarios de comidas y rutinas deportivas) y costumbres, elaborare una dieta personalizada para cada caso. En este sentido, suele ser un error muy habitual seguir una dieta que ha sido elaborada para las particularidades de otra persona.
Así mismo, las dietas con seguimiento médico alcanzan unas posibilidades de éxito a largo plazo cuatro veces superiores a las que se hacen sin control.
…Entonces… Qué sugerencias nos propone el Doctor Aguiló para bajar  de peso??
ASESORAMIENTO
La propuesta del Doctor va más allá de una simple dieta, pues parte de la base de incorporar a nuestra vida habitos saludables que nos permitan mantenernos en un peso adecuado.
PRIMERA PROPUESTA 
-Vamos a comenzar no por QUE comemos sino por CUANDO comemos, ya que en función de nuestro estilo de vida debemos de hacer nuestro HORARIO DE COMIDAS y tratar de seguirlo con REGULARIDAD.
tiempos-de-comidas
En ocasiones, el ritmo de trabajo nos induce a comer de modo un acelerado y poco regular.
images COMER ENTRE HORAS
Este horario debe incluir desayuno (imprescindible), comida y cena. Además, es importante comer alguna pieza de fruta o lácteo descremado entre estas comidas y NO SALTARSE NINGUNA COMIDA!
EJEMPLO DE DESAYUNO SALUDABLE

EJEMPLO DE DESAYUNO SALUDABLE

 QUÉ CONSEGUIMOS CON ESTO??
Mantener los niveles de insulina y glucemia estables, nos permite controlar el apetito (evita los atracones) y la saciedad. Por lo que sentiremos la necesidad de comer menos, consiguiendo No PASAR HAMBRE y llegar a la mesa SIN ANSIEDAD.
Al mantener los niveles de glucosa estables, aumentará nuestra energía y RENDIMIENTO.
images rendi
– Por último, de este modo, mantendremos ALTO EL METABOLISMO, pues los periodos de ayuno prolongado ralentizan el metabolismo . Por el contrario, los procesos de digestión regulares dan lugar a un gasto energético mayor.
En el próximo artículo el Doctor Aguiló compartirá con nosotros algunas propuestas centradas en el tipo y cantidad de comida recomendada, mientras tanto pongámonos a trabajar en nuestro HORARIO DE COMIDAS! Ya verás que pronto notas los resultados y mejora tu calidad de vida! Nos vemos pronto!
EJEMPLO DE UN TIMETABLE DE COMIDAS

EJEMPLO DE UN TIMETABLE DE COMIDAS. TE ANIMAS A CONFECCIONAR EL TUYO?

Almudena Rodríguez